logo

Người phụ nữ vàng trong làng chống lão hóa - 52 tuổi trẻ ngang con trai: ở nhà cũng bôi kem chống nắng

Người phụ nữ vàng trong làng dưỡng lão - 52 tuổi trẻ ngang con trai: ở nhà cũng bôi kem chống nắng

Người phụ nữ vàng trong làng chống lão hóa - 52 tuổi trẻ ngang con trai: ở nhà cũng bôi kem chống nắng

Mới đây trên mạng xã hội xôn xao câu chuyện về người phụ nữ tên là Liu Yelin, hiện đang sinh sống ở Tín Dương, tỉnh Hà Nam, TQ. Cô Liu sinh năm 1967 và chính thức bước sang tuổi 52, cái tuổi mà nhan sắc của đa số mọi người đã có những dấu hiệu rõ rệt của sự lão hóa, nhưng cô lại khiến triệu người ngưỡng mộ bởi nhan sắc vượt thời gian của mình.

 

Dù có con trai lớn đã lập gia đình nhưng nhan sắc cô Liu vẫn duy trì được sự trẻ trung bất ngờ, đường cong hoàn hảo và làn da săn chắc, mịn màng. Mỗi khi ra ngoài cùng con trai út 22 tuổi, cô Liu thường bị nhầm là chị của con trai. Cùng khám phá phương pháp giữ gìn nhan sắc bền vững của cô Liu các mẹ nhé!:

 

0cR8v28zxCj0TnySXNGRrVGdOg_tCNlrJGFnYJ1GMLgSBO-SFPc9ovuAoRDGCmG4afsFLatQL47BaNssokLZNFzCF9z5tA

 

1. Tập thể thao thường xuyên, kể cả bơi vào mùa đông

Cô Liu chia sẻ, từ lúc 30 tuổi cô hoảng hốt nhận ra những vấn đề lão hóa và tập luyện kể từ đó. Bơi lội và môn thể thao yêu thích nhất của cô. Cô Liu thường xuyên bơi với nước lạnh để giữ da được săn chắc và khỏe khoắn, ngăn ngừa nếp nhăn cùng tình trạng da thừa chảy xệ rất hiệu quả. Dù đã ở tuổi ngũ tuần, cô vẫn duy trì việc bơi lội và đặc biệt thích bơi vào mùa đông, cô từng chia sẻ:

"Mùa đông mọi người thường co ro trong lớp áo khoác, còn tôi lại thích mặc bikini và bơi trong làn nước lạnh cóng. Tuy hơi kỳ lạ nhưng đó là cách thử thách ý chí của tôi và giúp tôi rèn luyện sức khỏe"

 

Lý giải: Hoạt động thể thao dưới nước khiến cơ thể săn chắc hơn, tuần hoàn máu tốt hơn và duy trì được vóc dáng nuột nà hơn. Bơi lội thường xuyên còn giúp cơ thể được massage tự nhiên, chống lại các cơn đau của tuổi tác.

 

Ngoài bơi lội, cô Liu còn luyện tập thêm boxing, gym, yoga để tăng cường sức khỏe.

Lý giải: Việc vận động với cường độ thích hợp giúp cơ thể tiết ra mồ hôi, đẩy lùi mọi loại tuổi tác cùng lão hóa. Dù có bận rộn cỡ, các chị em qua tuổi 23 cũng nên dành thời gian cho việc luyện tập để thỏa mãn đam mê cũng như bảo trì sức khỏe cho chính bản thân.

 

 

eQIUKfubkvx1XRd05uJnbx6UKmoZ4TwCMAcdshr5n4txaP51AMTzs_ZJh0xUe3zAqc-PKrLD2AFUAjfd1mdf8VGQMQ7-NQ

 

2. Chăm uống nhiều nước

Cô Liu uống rất nhiều nước mỗi ngày, một phần do cường độ vận động, một phần là sự hiểu biết của cô về việc bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Cô còn thường chia sẻ việc này với mọi người, để mọi người uống nhiều nước hơn.

Lý giải: Nước không chỉ là yếu tố quyết định mọi hoạt động của cơ thể mà còn giúp giữ độ ẩm của da. Uống đủ từ 1,5-2l nước mỗi ngày khiến làn da căng bóng, mịn màng và tràn đầy sức sống. Bạn cũng không nên chờ cơ thể báo hiệu đang khát mới uống nước mà nên chia nhỏ quãng thời gian trong ngày và uống nước để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ nước.

 

bX9DUBZnA70Z9zgSUDYoUEkhgRMWzdOuD9AGjPnl2qTYXP5nHd5ouWD8WdiiiIPakbjt08xW-zNcv_bHEIaZzhdJ3sN4dCw

 

 

3. Chống nắng kỹ càng

Ai cũng biết ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây ra các dấu hiệu lão hóa, khiến da chảy xệ , thâm nám hay nổi mụn.

 

Cô Liu ý thức rất rõ điều này nên cô chống nắng rát kỹ. Mỗi khi ra đường, cô không chỉ đơn giản là thoa mỗi kem chống nắng mà còn che chắn rất kỹ với mũ và kính râm. Làn da là yếu tố hàng đầu để đánh giá nhan sắc, cho nên dù là ở nhà cô cũng thoa 1 lớp kem nhẹ để giữ ẩm cho làn da của mình.

 

4. Cuộc sống lành mạnh

Giữ tâm trạng thoải mái là một trong những con đường tiến tới nhan sắc trẻ trung, rạng rỡ. Cô Liu thường xuyên đi du lịch cùng gia đình để thư giãn và hít thở bầu không khí trong lành, rũ bỏ mọi sự mệt mỏi để cơ thể thoải mái, trẻ lâu hơn.

 

Ngoài ra, bà mẹ 52 tuổi rất hạn chế trang điểm, cô thường đánh chút son khi ra ngoài để khuôn mặt rạng rỡ hơn. Việc hạn chế dùng mỹ phẩm nhất có thể giúp da tránh các vấn đề lão hóa vô cùng lớn: nếp nhăn, mụn, thâm sạm..

 

Chế độ ăn uống khoa học và dùng những thực phẩm có lợi cho sức khỏe là yếu tố hàng đầu giúp cô Liu đẩy lùi bệnh tật, sức đề kháng tốt là luôn luôn khỏe mạnh. Cô chia sẻ mình hạn chế ăn đêm và ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, không bao giờ bỏ bữa sáng.

 

-7PRbdYAVGgMy12MtoJ3bQZFcjKt0nfUv2wIxuyCeEez0KUWfMdy51i3rvCEbVCBBUogBtoBl7SzEmaJvTyMC5JBn4f-

 

Những thói quen tốt hình thành từ hồi trẻ sẽ đem lại thành quả không ngờ cho bạn sau này. Nỗ lực của cô Liu thật đáng ngưỡng mộ với lòng kiên trì, chăm tập luyện và sống rất lành mạnh. Nhan sắc ấy khiến những cô gái tuổi 20 cũng phải mơ ước mỗi ngày. Yêu bản thân hơn, nghĩ cho sức khỏe nhiều hơn là một thông điệp tích cực cần lan rộng trong cộng đồng phải không các mẹ!

 

Bởi bớt thắc mắc tại sao giờ ra đường thấy ai cũng đẹp khiến mình chạnh lòng, vì người ta biết cách đầu tư cho nhan sắc đó, cả một quá trình tích lũy dài hạn chứ không đùa đâu!

NHẬN XÉT VỀ BÀI VIẾT